Etiqueta de información nutricional interactiva

Etiqueta de información nutricional interactiva

La etiqueta de Información Nutricional que se encuentra en bebidas y alimentos envasados es su herramienta diaria para optar de manera informada por alimentos que contribuyan a hábitos de alimentación saludable para toda la vida.

containers of food

Qué contiene la etiqueta de Información Nutricional

Porciones

Porciones por envase muestra la cantidad total de porciones en todo el recipiente o paquete de alimento.

El tamaño de la porción se basa en la cantidad de alimento que se come normalmente de una vez y no constituye una recomendación acerca de la cantidad que se debe comer. Por lo general, la información nutricional incluida en la etiqueta se basa en una porción del alimento.

Calorías

Calorías se refiere al número total de calorías en una porción de alimento. Como guía general para asesoramiento nutricional, se utilizan 2000 calorías por día.

El % de Valor Diario

El % de Valor Diario (%VD) muestra la cantidad de nutrientes por porción que el alimento aporta a su alimentación diaria total. Utilice el %VD para determinar si una porción del alimento tiene alta o baja cantidad de nutrientes.

Nutrientes

La etiqueta de Información Nutricional puede ayudarle a obtener información, comparar y controlar los nutrientes en diversos alimentos que forman parte de su alimentación

Nutrientes que debe ingerir menos: grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.

Nutrientes que debe ingerir más: fibra dietética, vitamina D, calcio, hierro y potasio

Nutrition Facts
Serving size 1 1/2 cup (208g)
Amount Per Serving
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Note: If you need help accessing information in different file formats, see Instructions for Downloading Viewers and Players.
Language Assistance Available: Español | 繁體中文 | Tiếng Việt | 한국어 | Tagalog | Русский | العربية | Kreyòl Ayisyen | Français | Polski | Português | Italiano | Deutsch | 日本語 | فارسی | English