Etiqueta de información nutricional interactiva

Calorías

Calorías se refiere a la cantidad total de calorías, o "energía", suministradas de todas las fuentes (carbohidratos, grasas, proteínas y alcohol) en una porción del alimento.

Para lograr o mantener un peso corporal saludable, debe equilibrar la cantidad de calorías que come y bebe con la cantidad de calorías que utiliza su cuerpo.

Como guía general para asesoramiento nutricional, se utilizan 2000 calorías por día. De acuerdo con su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad física, puede que necesite más o menos calorías. Sepa qué cantidad le corresponde en www.myplate.gov/es/myplate-plan.

Como guía general:

100 calorías por porción de una comida individual envasada se considera moderado

400 calorías o más por porción de una comida individual envasada se considera alto

Consejo: Los términos "sin grasa" y "sin azúcar agregada" no significan "sin calorías". Estos alimentos pueden tener la misma cantidad de calorías que las versiones regulares. Verifique siempre la etiqueta de Información Nutricional y compare las calorías y los nutrientes de la versión modificada con la versión regular.

Descargue la hoja informativa sobre el ¿Qué contiene la etiqueta de Información Nutricional? (PDF: 297 KB)

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving size 1 1/2 cup (208g)

Amount Per Serving

240

Calories

% Daily Value*

Total Fat 4g

Saturated Fat 1.5g

Trans Fat 0g

Cholesterol 5mg

19%

Sodium 430mg

17%

Total Carbohydrate 46g

25%

Dietary Fiber 7g

Total Sugars 4g

Includes 2g Added Sugars

Protein 11g

10%

20%

35%

The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.