Etiqueta de información nutricional interactiva
Etiqueta de información nutricional interactiva
Qué contiene la etiqueta de Información Nutricional
Porciones
Porciones por envase muestra la cantidad total de porciones en todo el recipiente o paquete de alimento.
El tamaño de la porción se basa en la cantidad de alimento que se come normalmente de una vez y no constituye una recomendación acerca de la cantidad que se debe comer o beber. Por lo general, la información nutricional incluida en la etiqueta se basa en una porción del alimento; sin embargo, algunos envases también pueden contener información por paquete.
Calorías
Calorías se refiere al número total de calorías en una porción de alimento. Como guía general para asesoramiento nutricional, se utilizan 2000 calorías por día.
El % de Valor Diario
El % de Valor Diario (%VD) muestra la cantidad de nutrientes por porción que el alimento aporta a su alimentación diaria total. Utilice el %VD para determinar si una porción del alimento tiene alta o baja cantidad de nutrientes.
Nutrientes
La etiqueta de Información Nutricional puede ayudarle a obtener información, comparar y controlar los nutrientes en diversos alimentos que forman parte de su alimentación
Nutrientes que debe ingerir menos: grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos.
Nutrientes que debe ingerir más: fibra dietética, vitamina D, calcio, hierro y potasio
